O organismo gasta muito mais energia durante os dias frios para manter a temperatura estável e pede mais consumo de calorias para compensar a perda O frio chegou e junto com ele vem aquela fome incontrolável? Saiba que o aumento do apetite no inverno é normal. O corpo gasta mais energia para manter a temperatura […] Leia Mais
Pela primeira vez fui em Monte Verde (MG), e fiquei encantada com o lugar de arquitetura Européia, baixas temperaturas e belas paisagens das montanhas. Um cenário romântico, perfeito para curtir com seu amor. Escolhemos uma pousada linda, a Cantos e Contos, e ficamos em um chalé com decoração rustica, com lareira e banheira com hidro, […] Leia Mais
A temporada de festas juninas está aberta! E o período festivo chega recheado de trapos típicos, com uma infinidade de doces, bolos salgados e guloseimas prontinhos para sabotar qualquer dieta. Se a intenção é curtir os festejos sem ganhar os indesejáveis quilinhos a mais, o preparador físico e Head Coach na CrossFit XRhydon, Weslley Barros, […] Leia Mais
Uma série de exercícios. E uma pausa para a selfie. Não importa a atividade física, a paradinha para aquela foto bem pousada, ressaltando todas as curvas do corpo, já faz parte da rotina de muitas pessoas que praticam atividade física, estejam elas em um box de CrossFit, em academias convencionais ou se exercitando ao ar […] Leia Mais
