Animal Flow e Superioga chegam a Campinas e prometem revolucionar aulas de academia
Antenada e de vanguarda, a Change Academia propõe uma reviravolta nas aulas com o oferecimento de duas modalidades: Animal Flow e Superioga, que são uma evolução do exercício: criam sinergia em todo o corpo e prometem força e flexibilidade. Os novos modelos acabam de ser lançados no programa Desafio Be The Change, que tem por objetivo incentivar a busca pela qualidade de vida por meio da atividade física e da alimentação balanceada. A Superioga já é aplicada nas unidades Gramado e Alphaville e a aula de Animal Flow começa em novembro nos dois endereços. A Change ainda tem a 3ª academia, voltada para o wellness, incorporada ao Instituto Wilson Mello, na Praça Capital, em Campinas.
Movimentos que lembram os dos bichos e respiração que dita o ritmo são a tônica das novas aulas. O Animal Flow é um programa de treinamento com performances fluídas que combinam parkour, break dance, Yoga, ginástica e artes circenses. De acordo com Luís Antonio Calicchio, sócio-proprietário da Change, essa aula foi criada pelo coach norte-americano e mestre em exercícios Mike Fitch.
“Ele conta que estava cansado dos treinos rotineiros com pesos, que sobrecarregavam as articulações. Que se sentia inchado o tempo todo e sem mobilidade. Por isso, experimentou explorar puramente o peso corporal, movimentos de animais e outras técnicas”, replica Calicchio.
Ainda de acordo com o empresário, o mais atraente deste treinamento é a sua sustentabilidade. “A força e o condicionamento certamente têm importância, mas em longo prazo, podem criar mais restrições do que liberdade por reduzir a mobilidade quando se vai envelhecendo”, observa.
A proposta da Superioga, já em atividade na Change, é promover o corpo e a mente a um outro nível. A imersão na disciplina do Yoga, aliada ao treino intenso, permite esse alcance peculiar que a modalidade original proporciona.
Para ser bem-sucedido nessa aula, é importante que a respiração conduza o ritmo do movimento, o que traz maior ativação do corpo e mais sensações. Os resultados dessa prática são dinamismo, aumento do tônus muscular, frequência cardíaca elevada e alto gasto calórico.
Vantagens:
Animal Flow
– Conecta todos os sistemas de estabilização do corpo e treina amplitude de movimentos, e não só músculos;
– Possibilita ao praticante, seja ele atleta ou não, explorar seu estado físico máximo e se divertir enquanto faz a aula;
– Permite a conquista de resultados específicos em função da variedade de movimentos e combinações;
– A aula pode ser aplicada de várias maneiras, adaptadas às necessidades individuais e estilos de treinamento;
– Com um enfoque mais urbano, a atividade proporciona bem-estar derivado do desafio proposto pelos movimentos e um clima jovial e descontraído.
Superioga
– A modalidade traz mais consciência à prática do Yoga;
– Melhora o condicionamento físico;
– Trabalha o corpo de forma completa;
– Fortalece e gera flexibilidade ao mesmo tempo.
Desafio Be The Change
Programa de 10 semanas composto por rotina de exercícios que aumentam de intensidade gradativamente, aulas coletivas em diferentes locais, exames de bioimpedância e premiações para quem atingir as metas. Os próximos “aulões” ocorrem em 21 de outubro, no estacionamento do salão de beleza Ajour, e 25 de novembro, no espaço externo do Seo Rosa Gramado.
Sobre a Change Academia
A Change Academia apresenta hoje uma grande diversidade de modalidades coletivas, mesclando os padrões Les Mills com as mais novas tendências em evidência no mercado mundial. Os equipamentos são os italianos Technogym, líder na fabricação de aparelhos de ginástica para musculação e wellness, e é a única academia em Campinas que dispõe de duas plataformas vibratórias Power Plate na unidade do Gramado e três na do Alphaville. A Change também está no Instituto Wilson Mello, na Praça Capital.
Afora a musculação, a Change oferece estúdio com equipamentos de alta tecnologia para alunos que preferem treinar com seu personal num espaço mais restrito, o qual é usado por, no máximo, três alunos por vez. A Change conta com serviços complementares, a exemplo de nutricionista, nutrólogo, pilates e clínica de estética e as duas unidades estão localizadas em importantes centros comerciais com facilidade de acesso, estacionamento e segurança.
