Vai Verão, vem Outono. As mudanças climáticas da estação que chega dia 20 levam muitas pessoas a desistir da atividade física. As temperaturas caem derrubando, também, a disposição e a inten... Leia Mais
Olá, comecei a pouco tempo investir pesado na academia e descobri que os pilares para o sucesso são compostos por: Alimentação + Treino + Descanso. E reparo que poucas pessoas dão importânci... Leia Mais
